Du musst gar nichts!
„Ich muss aber“ …kennst du diesen Satz ? Wie häufig kommt dir tagtäglich der Gedanke und wie häufig setzt dieser Gedanke dich unter Druck und verursacht damit Stress?
Aber woher kommt dieser Gedanke? Wer sagt, dass „Du musst“. Wessen Erwartungen möchtest du damit entsprechen? Sind das deine Erwartungen? Ist das dein Ego? Sind das deine Eltern, Freunde, Kollegen oder Führungskräfte? Wenn du genau darüber nachdenkst, wirst du feststellen, dass du überhaupt rein gar nichts musst. Du kannst nämlich selbstbestimmt handeln. Und somit kannst du auch selbst entscheiden, was du machen möchtest und was du nicht machen möchtest. Somit gibt es auch kein „Ich muss“, es gibt lediglich ein „Ich kann“, „Ich darf“ oder „ich möchte“.
In den du deinen Satz so umformulierst, wirst du gleich feststellen, dass durch das einfache ändern eines Wortes, nämlich von „müssen“ in „können“, „dürfen“ oder „wollen“, plötzlich der Satz eine ganz andere Bedeutung annimmt und du so ganz einfach auch Druck und Stress aus deinem Alltag nehmen kannst. Versuch es aus und schreib mir gern, wie das bei dir funktioniert. Nächstes mal wenn die Stimme wieder hochkommt, schiebe Sie weg und sag dir: Ich muss gar nichts, Ich darf und kann aber !