Der ERSTE SCHRITT zur BEDINUNGSLOSEN SELBSTAKZEPTANZ & SELBSTLIEBE!

Wie kann man im Alltagstrott Bewusstsein & Ruhe integrieren, um sich im Jubel & Trubel nicht selbst zu verlieren?

Sich seiner Selbst bewusst werden ist das Eine. Was aber wirklich eine Änderung in dein Leben bringt, ist wenn du Bewusstsein LEBST!

Wie das im Alltag geht? Der erste Schritt besteht darin, dein Gedankenkarussell für einen Moment zu stoppen und im HIER UND JETZT anzukommen. Denke einen Moment mal nicht an deine Vergangenheit, an die nächste Minute, Stunde oder Zukunft, sondern komme an in diesem Augenblick, an dem Ort wo du bist.
Schließe deine Augen und fühl mal in dich hinein. Gönne dir selbst die Aufmerksamkeit, die du verdienst & frage dich, wie es dir geht? Was will deine innere Stimme dir sagen ? Atme langsam tief ein und tief aus. Wenn Gedanken hochkommen, lege diese auf eine an dir vorbeziehende Wolke und verabschiede dich von ihr. Wenn deine Gedanken und deine Außenwelt für einen Moment stehen bleiben würden und du die Zeit hättest, in dich hinein zu tauchen und ein Gespräch mit deiner Seele zu führen, was würde Sie dir jetzt sagen wollen?

Viel zu häufig lassen wir uns von Situationen im Außen vom Wesentlichen, nämlich unserem inneren Gefühlszustand ablenken. Herausforderungen, Konflikte, Stress, Ängsten und Unsicherheiten bringen uns von unserem Weg zum Bewusstsein und einem glücklichen Leben ab. In schwierigen Situationen beginnen wir unbewusst uns selbst zu sabotieren und gegen die Zeichen des Körpers und des höheren Selbst anzukämpfen. Wir geraten in einen Widerstand zu unserer Sensibilität, zu unserem bewussten Sein und aktivieren innerlich ein destruktives Schutzprogramm.

Zentrale Fragen, die genau in den Momenten, in denen uns der „Jubel & Trubel“ des Lebens einholt, zur Ruhe bringen, könnten sein:

• Wie geht es mir & wie fühle ich mich?
• Wonach fühle ich mich & was würde mir jetzt gut tun?
• Was würde ich in dem Moment gerade gerne verändern, damit ich mich kraftvoller und leichter fühle?
• Welche Zeichen gibt mir mein Körper?
• Wenn mein Körper mir eine Nachricht überbringen möchte, welche wäre dies in diesem Moment?
• Wie liebevoll gehe ich mit mir um?
• Wie sehr lasse ich mein Leben von Anderen im Personen oder Handlungen im Außen beeinflussen?
• Wie gestaltet sich mein Atem? – atme ich schnell & flach oder atme ich ausgeglichen und in regelmäßigen Abständen?

Sobald wir uns „fremdbestimmt“ durch unser Außen leiten lassen, indem wir auf der Welle des Alltags mit reiten, beginnen wir uns „klein“ zu machen, wir passen uns an, stehen sozusagen mit dem Rücken zur Wand dar. Geben den Schlüssel zu unserem Glück an die Außenwelt ab und sind somit fremdbestimmt. Die Stärke besteht darin zu jederzeit eigenverantwortlich zu handeln, zu erkennen, wenn du aus deiner Mitte gerätst und sofort einzulenken und Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren. Ganz bewusst in deiner eigenen Energie zu bleiben, den eigenen Fokus gezielt nach innen auszurichten! Adaptiere nicht die Emotionen und Gefühle von deinem Umfeld, das Gefährliche dabei: kurzfristig scheint diese Umgangsweise dich zu „schützen“ und dich wohlfühlen zu lassen, in deinem Inneren jedoch erzeugt dies keineswegs Schutz, sondern führt eher zu dem Gegenteil: du gehst dir selbst fremd!  

Wie man solchen Situationen entgegenwirken kann?

Wenn du dir deiner selbst bewusst bist und dich deiner bedingungslosen Selbstakzeptanz gegenüber öffnest, wirst du die „Hektik des Lebens“ ganz anders interpretieren und sie gar nicht mehr als Hektik und Problematik wahrnehmen. Du änderst buchstäblich deine Perspektive auf dein Leben.

Klingt das nach Genau dem Richtigen für dich? Sicher dir jetzt deinen Platz für deinen Kurs “Entfalte dein höheres Selbst”, in dem wir dich Schritt für Schritt bei der Umsetzung begleiten. Ich freue mich riesig auf Dich!

Ängste, Blockaden, negative Glaubenssätze, die dich am weiterkommen hindern: im Video unten gebe ich dir einen Einblick in die Schichten, die wir uns über unser gesamtes Leben von der Geburt an durch die Sozialisierung aufgebaut haben, die uns nun allerdings blockieren. Schaue rein & lass dich inspirieren.

Hinterlasse gerne einen Kommentar, wenn es dir gefallen hat! Ich freue mich sehr von dir zu hören!

Von Herzen,

Somayeh

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