Corona – was kann ich machen & was bedeutet es für mich ?

Innerhalb weniger Tage hat sich alles verändert.

Unser Alltag nahm eine unerwartete Wendung: Veranstaltungen werden abgesagt, Reisen storniert, Bars, Kinos, Fitnessstudios geschlossen und Länder schließen ihre Grenzen. Die Luft ist geschwängert mit einer bedrückenden Stimmung. Freiheiten die für uns selbstverständlich waren, sind es plötzlich nicht mehr.

Bestenfalls reagieren wir mit Respekt, schlimmstenfalls mit Panik. Corona zwingt uns zum umdenken.

Wir tragen alle eine Verantwortung. Eine Verantwortung für uns, unsere Mitmenschen und unsere Wirtschaft.

Der Gemeinschaftssinn und Zusammenhalt ist in der aktuellen Zeit besonders gefragt.

Doch, wenn Du etwas positives aus diesen Zeiten ziehen kannst, dann, dass Du in den kommenden Wochen mehr Zeit zuhause verbringen wirst, beschließe deine wertvolle Zeit so produktiv und bereichernd wie möglich zu gestalten. Was waren Themen, die du schon immer mal machen wolltest, aber nie dazu kamst?

Der Frühjahrsputz, der online Kurs oder das Buch, welches du schon lange mal anfangen wolltest, die Morgenroutine oder Meditation, der Anruf bei einem geliebten Menschen, gemeinsames backen oder Rezepte ausprobieren mit deinen Kindern oder einfach nur schöne Gespräche mit der Familie.

Versuche dein Augenmerk darauf zu lenken, wofür du dankbar bist. Das Gefühl der Dankbarkeit hilft Krisen besser zu bewältigen und stärkt dazu noch dein Immunsystem!

Du hast in den nächsten Wochen die Möglichkeit deine täglichen Routinen zu überdenken und aktiv neu zu steuern.

Wir Alle können nichts an den Umständen ändern, aber haben einen Einfluss darauf wie wir auf diese reagieren.

Unsere Gedanken sind bei den Familien, die von dem Virus betroffen sind.

Wir möchten uns auch bei Allen, die bei der Krisenbewältigung unterstützen bedanken.

Ein besonderer Dank geht hier an Alle Ärzte und Pflegekräfte.

Geb Acht & Bleib gesund.

Wenn du Fragen und Unterstützung benötigst, dann schreibe uns gern, wir sind gern für dich da… aktuell per Telefon oder Skype!

Von Herzen,

Somayeh & das Team.