Wenn du das gerade liest… – wenn du eine Internetverbindung hast, einen Computer oder ein Telefon, um es zu lesen…

… hast du jetzt schon mehr Ressourcen als Millionen von Menschen auf der ganzen Welt.

Es ist nicht meine Absicht dir ein schlechtes Gewissen zu machen, aber denke darüber nach… wie mächtig ist dieser Mentalitätswandel?

Wenn wir in der Lage sind, für das, was wir haben, wirklich dankbar zu sein, wandelt sich die einstige Angst in Überfluss um.

Halte einfach eine Minute inne und denke an drei Dinge, für die du in deinem Leben, in diesem Moment, dankbar bist. Stell es dir bildlich in deinem Kopf vor. Wie fühlt es sich an, wenn du dich mal ganz auf das konzentrierst, was du hast und wofür du unendlich dankbar bist?

Wenn Du in Dankbarkeit lebst, hast Du so viel mehr zu geben – deiner Familie, deiner Arbeit, der Welt und natürlich DIR selbst!

Das Geheimnis des Lebens ist die Kunst für das, was man hat dankbar zu sein und dies mit seinem Umfeld zu teilen.  

Probiere die Magie des Dankbarsein-Praktizierens und des Teilens aus!
Nimm dir abends vorm Schlafen gehen die Zeit über deinen Tag nachzudenken und überlege: was war das Schönste, was mir heute geschehen ist? Gehe den Tag innerlich durch und picke dir die schönsten Ereignisse des Tages raus. War das vielleicht ein schönes Gespräch, ein tolles Dinner, ein toller Moment mit dir selbst oder auch ein Lächeln, ein gutes Essen oder ein intensives Erlebnis mit der Natur? Es muss nichts großes sein. Manchmal bleibt auch ein toller Geruch oder ein schönes Gefühl des Tages hängen. Wähle ein paar Dinge aus (wenn du magst, kannst du sie dir auch notieren) und spüre tiefe Dankbarkeit dafür. Wenn du dies kurz vor dem Schlafen gehen praktizierst, wirst du mir sehr harmonischen Gedanken einschlafen und deinen Körper entspannen.

Es klingt simpel, hat aber einen riesen Effekt auf dein Wohlbefinden – probiere es einfach mal aus.

Wenn du Hilfe bei der Umsetzung benötigst, melde dich jetzt zu einem kostenfreien 30 minütigen Erstgespräch an (klicke dafür auf den Reiter Kontakt).

Du würdest dich gerne mehr mit den Themen „Spiritualität“, „Meditation“ und „innere Ruhe & Ausgeglicheheit“ beschäftigen? Wir (Somayeh & Felina) haben uns in unserem wöchentlichen Inspirationsvideo auf YouTube über genau diese Themen unterhalten – schau mal rein & schicke uns gerne deine Fragen zu den Themen zu!

Ich freue mich sehr von dir zu hören!

Von Herzen,

Somayeh

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