Wieso MEDITIEREN plötzlich ALLE? Erfahre, welchen Einfluss MEDITATION auf DICH haben kann!

Häufig höre ich: „ich kann nicht meditieren“, oder „warum brauche ich Meditation?“ Meditation ist ein unglaublich kraftvolles Werkzeug, um innere Harmonie und Balance zu finden, Ängste los zu lassen und dich, mit einer unglaublich großen Kraft- und Wissensquelle, deiner Intuition zu verbinden.

Wissenschaft unterstützt diese Aussagen & trägt enorm zu unserem Verständnis über die Auswirkungen der Meditation auf das Gehirn und den Körper bei. Forscher der Universität in Wisconsin publizierten den Befund, dass eine Person, die auch nur zwei Wochen lang 30 Minuten am Tag meditiert, ein anderes Muster der Gehirnaktivität zeigt, als zu einem Zeitpunkt vor zwei Wochen, wo die Person mit der Meditation begonnen hat. Was bedeutet dieser Befund: unser Gehirn ist plastisch, d.h. formbar & veränderbar! Forscher weisen nach, dass man das eigene Gehirn innerhalb von 7 Stunden durch verschiedene Übungen auf so objektive Art und Weise verändern kann, dass das messbare Wohlbefinden & die eigene Warmherzigkeit zunimmt!

Somit musst du nicht stundenlang über mehrere Jahre meditieren um Ergebnisse zu erzielen. Dein Gehirn, verändert sich bereits nach 2 Wochen. Die Ergebnisse sind vielleicht nicht immer sofort spürbar, aber dennoch nachweisbar vorhanden.

Bedenke auch, dass die Quantenphysik auch davon ausgeht, dass deine Außenwelt immer auch von innen heraus erschafft wird. Wenn es dir somit gelingt mit Hilfe der Meditation deine Emotionen und Gefühle fühlbar zu steuern und zum positiven zu lenken, dann hat dies nicht nur Auswirkungen auf dein inneres Wohlbefinden, sondern auch auf die Ergebnisse, die du im Außen erschaffst.

Wie stehst du nun also zu der Sichtweise, dass Emotionen & Empfindungen lernbare Fähigkeiten sind, die wir uns durch bestimmte Arten von Übungen aneignen können? Was, wenn man durch eine 30-minütige Meditation am Tag (& diese 30 Min. hat wirklich jeder von uns) sein Wohlbefinden und seinen inneren Zustand aktiv und selbstbestimmt ändern kannst?

In der Studie der Universität Wisconsin wurden die Gehirnwellen eines Mönchs, während er meditiert, gemessen. Jetzt kommt das Spannende: Bei der meditierenden Testperson, namens McGee Rinpoche, waren diese Schwingen lang, sie waren hochsynchronisiert & hielten für viele Minuten an – sie dauerten die gesamte Zeit an, in der die Meditationssitzung stattfand. Er konnte den Zustand, in dem er andauernd die Gamma Wellen aufwies, für einen langen Zustand halten. Das war ein Meilenstein für die Forschung! Nie zuvor wurde bei einer Person ein vergleichbarer, lang anhaltende Zustand dieses Gamma-Wellen-Zustandes, wie es bei McGee Rinpoche war, nachgewiesen!

DU bist der Schöpfer deines Lebens!! DU bestimmst, wie du dich fühlst & wie du mit deinem Körper, mit deinen Gefühlen umgehst!

Wenn du bereit bist zu erfahren, wer du schon die ganze Zeit bist, statt dem nachzujagen wer du glaubst sein zu müssen, dann melde dich jetzt an zu einem Erstgespräch oder sicher dir einen vorläufigen Platz in unserem neuen Kurs, an dem wir gerade auf Hochtouren arbeiten, der sich genau dem Thema widmet: Entfalte und Erkenne dein höheres Selbst an & beziehe dieses aktiv in dein Leben! Du bist mehr als du denkst!!

Ich freu mich Dir diese Tür zu deinem Bewusstsein öffnen zu dürfen.

Ängste, Blockaden, negative Glaubenssätze, die dich am weiterkommen hindern: im Video unten gebe ich dir einen Einblick in die Schichten, die wir uns über unser gesamtes Leben von der Geburt an durch die Sozialisierung aufgebaut haben, die uns nun allerdings blockieren. Schaue rein & lass dich inspirieren.

Hinterlasse gerne einen Kommentar, wenn es dir gefallen hat! Ich freue mich sehr von dir zu hören!

Von Herzen,

Somayeh

P.s.: folge weiblich erfolgreich gerne auf Instagram, dort wartet eine Menge inspirierender Content auf Dich!