Negative Emotionen & Ballast aus der Vergangenheit loslassen

Der nächste Schritt, um die Vergangenheit los zulassen, besteht darin, deine emotionalen Gewohnheiten zu erkennen. Dieser Teil des Vergangenheit Loslassen-Lernens erfordert eine tiefe Introspektion.

Wie lebst du dein Leben?
Was sind deine Überzeugungen, die dich einschränken?
Wo lebst du gefühlsmäßig?

Wenn man tagtäglich negative Emotionen erlebt, kann man ihnen gegenüber blind werden – sie normalisieren sich, und schließlich werden sie zur Gewohnheit. Man bleibt in einer emotionalen Schleife stecken.

Frage dich also: Was sind meine emotionalen Gewohnheiten?

Konditioniere deinen Geist.

Die ultimativen Durchbrüche im Leben geschehen, indem man Strategien lernt und sicherstellt, dass man in der richtigen Verfassung ist, um vorwärts zu kommen.

Um dies zu erreichen, musst du deinen Geist jeden Tag darauf konditionieren, wie du die Vergangenheit loslassen kannst.

Klingt einfach, aber wie machen wir das?

Arbeite daran, einen blühenden Garten statt eines trockenen Unkrautbeetes anzulegen. Es sind die kleinen Rituale, die man jeden Tag praktiziert, die Dynamik aufbauen und letztlich zu massiven Veränderungen führen.

Eine Sache: GIVE BACK.

Finde etwas, dem du etwas Gutes tun möchtest. Lebe für deine Familie, für deine Gemeinschaft, für die Menschheit. Das Motiv ist wichtig, also finde Motive, die über Dich selbst hinausgehen.

Warum ist dies so wichtig?

Wenn man sich auf die Bedürfnisse anderer konzentriert, kann man auf diese Weise mehr tun, als man für möglich gehalten hätte.

Man spürt die Vorteile sofort und wird im Moment geerdet sein. Du wirst produktiver und findest kreative Lösungen für Probleme. Du wirst auch Kraft für dich finden, wenn du erschöpft bist, und du wirst lernen, die Vergangenheit loszulassen und auf liebevollere, bewusstere und mitfühlendere Weise in die Zukunft gehen.

Das klingt nach einem Leben, für das es sich zu kämpfen lohnt.

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Scrolle etwas runter & schaue dir das Video an, indem es darum geht, wie du mit Selbstzweifel, Kritik von Aussen und unserem eigenen  Ego umgehen kannst & wie du wieder zurück zurück zu DIR und einem SELBSTBESTIMMTEN LEBEN findest.

Hinterlasse gerne einen Kommentar, wenn es dir gefallen hat!

Von Herzen,

Somayeh