Manchmal wünschst du dir mehr Stunden am Tag, weil du zu viele To Do´s auf deinem Zettel hast – aber nur 24 Stunden am Tag – kommt dir das bekannt vor?

Während manche Menschen es schaffen, viel zu erledigen, sind andere schnell überfordert. Welche Veränderungen können dir helfen, mehr zu erreichen & dabei glücklicher zu sein?

Der Schlüssel zum Erreichen deiner Ziele ist das Einüben guter Gewohnheiten. Wir alle haben gute und schlechte Gewohnheiten, die die Art und Weise beeinflussen, wie wir in unserem täglichen Leben handeln. Es liegt an Ihnen, die guten Gewohnheiten zu pflegen und zu lernen, die negativen zu beseitigen.

Nehme dir eine Auszeit
Die Entwicklung guter Gewohnheiten beginnt mit der Erkenntnis, dass man nicht ununterbrochen von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang arbeiten sollte. Wenn du dir die Zeit nimmst, die du brauchst, um geistig und körperlich aufzutanken, wirst du energischer und produktiver sein.

Denke über folgendes nach:

• Wann hast du das letzte Mal die Zeit mit deinen Lieben genossen, frei von Ablenkungen?
• Fühltest du dich anwesend, wenn du mit Freunden und Familie zusammen warst, oder bist du mit beruflichen Verpflichtungen beschäftigt?

Folgende 3 Methoden helfen dir dabei, mehr aus deinem Tag heraus zu holen:
1. Das 60/40 Prinzip. Fülle deinen Terminkalender nur zu 60% und lasse 40% frei für unerwartete Termine, Freizeit & Familie.

2. Mache dir eine Störliste. Prüfe, welche Aufgaben oder Störungen zeitintensiv sind und dich am vorankommen hindern.

3. Lerne NEIN zu sagen & zu delegieren.
Häufig hast du keine Zeit für dich, weil es dir schwer fällt nein zu sagen. Überlege, was du für ein Opfer dafür bringst und ob du wirklich alle Aufgaben, die du hast, selbst übernehmen musst oder vielleicht auch delegieren kannst.

Um ein Leben zu schaffen, das man liebt, ist es unerlässlich, vielseitig zu sein. Der erste Schritt besteht darin, sich von deinem vollen Terminkalender Zeit zu nehmen, um die Dinge zu tun, die dich glücklich machen. Eine der besten Gewohnheiten, die man haben sollte, ist es, Zeit mit denen zu verbringen, die einem wichtig sind.

Ob du nun morgens während der Fahrt im Zug deinen Lieblings-Podcast hörst oder abends mit deinen Kindern eine Geschichte liest, du wirst feststellen, dass du deine Ziele besser erreichen wirst, wenn du die Dinge, die du liebst, in dein tägliches Leben integrierst.

Es braucht Zeit, gute Gewohnheiten zu entwickeln, aber wenn du bereit bist, sich selbst wertvolle Werkzeuge für das Glücks- und Produktivitätsmanagement beizubringen, wirst du als eine erfülltere und effizientere Person hervorgehen.

Wenn du Hilfe bei der Umsetzung deiner guten Gewohnheiten benötigst oder Schwierigkeiten bei deiner Zielerreichung hast, melde dich jetzt zu einem kostenfreien 30 minütigen Erstgespräch an (klicke dafür auf den Reiter Kontakt).

Du hast Träume und Ziele, aber es hapert an der Umsetzung? Wie dir eine einfachen Methode auf dem Weg zu deinem Ziel hilft, siehst du im folgenden Video – scrolle dafür einfach ein bisschen runter 🙂 

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Von Herzen,

Somayeh

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