Über die sieben Phasen des Lebens, veränderte Wünsche und die Erkenntnis, dass wir nicht immer mehr erreichen müssen, um erfüllt zu sein.
Es gibt eine Phase im Leben, in der wir alles wollen.
Wir haben große Träume, setzen uns Ziele, wollen etwas erreichen, etwas erschaffen, etwas aus uns machen.
Wir arbeiten hart, übernehmen Verantwortung und sind stolz auf das, was wir uns aufbauen.
Und dann kommt manchmal ein Moment, mit dem wir nicht gerechnet haben.
Die Dinge, die uns früher begeistert haben, fühlen sich plötzlich anders an.
Die Ziele, für die wir jahrelang gearbeitet haben, verlieren an Bedeutung.
Wir können noch immer alles, was wir vorher konnten.
Aber wir wollen nicht mehr unbedingt dasselbe.
Und weil wir nicht verstehen, was gerade mit uns passiert, glauben wir, dass etwas nicht stimmt.
Dass wir unsere Motivation verloren haben. Unsere Leidenschaft. Unseren Spark.
Aber vielleicht gibt es eine ganz andere Erklärung.
Vielleicht verlierst du deinen Spark nicht. Vielleicht beginnt gerade eine neue Phase deines Lebens.
Was ich gerne 20 Jahre früher verstanden hätte
Als ich auf dem Höhepunkt meiner Konzernkarriere stand, hätte ich mir nicht vorstellen können, dass ich eines Tages freiwillig aus dieser Welt aussteigen würde.
Ich hatte viel erreicht. War Vice President, trug internationale Verantwortung und hatte mir ein Leben aufgebaut, von dem ich früher geträumt hatte.
Doch irgendwann bemerkte ich, dass mich vieles nicht mehr auf dieselbe Weise erfüllte.
Ich dachte damals, ich hätte meine Begeisterung verloren.
Heute, neun Jahre später, sehe ich das anders.
Ich hatte nicht plötzlich aufgehört, ehrgeizig, neugierig oder leistungsfähig zu sein.
Ich war nur nicht mehr dieselbe Frau, die all diese Ziele einmal unbedingt erreichen wollte.
Meine Bedürfnisse hatten sich verändert. Meine Vorstellung von Erfolg auch.
Aber mein Leben war noch immer nach den Wünschen und Regeln einer früheren Version von mir gestaltet.
Und genau das hat mich zu einer Erkenntnis geführt, die ich heute immer wieder in meiner Arbeit mit erfolgreichen Frauen beobachte:
Wir durchlaufen unterschiedliche Phasen im Leben. Und jede bringt ihre eigenen Wünsche, Fragen und Prioritäten mit sich.
Die sieben Phasen, die wir im Leben durchlaufen können
Es gibt keine festgelegte Anzahl von Lebensphasen und auch keine Reihenfolge, die für alle Menschen gilt.
Aber ich glaube, es gibt bestimmte innere Entwicklungen, in denen sich viele von uns wiedererkennen.
1. Die Phase des Entdeckens: Wer bin ich eigentlich?
Am Anfang steht oft die Neugier.
Wir möchten die Welt kennenlernen, Erfahrungen sammeln und herausfinden, was alles in uns steckt.
Wir probieren Dinge aus, machen Fehler, verändern unsere Meinung und entdecken nach und nach unsere Fähigkeiten.
Es ist eine Phase voller Möglichkeiten.
Noch ist vieles offen. Und genau darin liegt ihr Zauber.
2. Die Phase des Aufbaus: Was kann ich aus meinem Leben machen?
Irgendwann möchten wir nicht mehr nur entdecken.
Wir wollen gestalten.
Eine Karriere aufbauen. Eine Familie gründen. Ein Unternehmen erschaffen. Unabhängig werden. Etwas erreichen, auf das wir stolz sein können.
Wir setzen uns Ziele und investieren Zeit, Energie und manchmal auch große persönliche Opfer, um ihnen näherzukommen.
Diese Phase kann unglaublich erfüllend sein.
Denn es ist ein besonderes Gefühl, zu erleben, was durch die eigene Kraft und Entschlossenheit möglich wird.
3. Die Phase des Erreichens: Ich habe es geschafft.
Und irgendwann stehen wir vielleicht tatsächlich dort, wo wir einmal hinwollten.
Wir haben Ziele erreicht, Herausforderungen gemeistert und uns etwas aufgebaut.
Wir dürfen stolz sein.
Wir dürfen genießen, was wir erschaffen haben.
Doch manchmal passiert genau hier etwas Unerwartetes.
Nachdem wir so lange auf ein bestimmtes Ziel hingearbeitet haben, stellen wir fest, dass das Gefühl des Angekommenseins anders ist, als wir es uns vorgestellt hatten.
Nicht unbedingt schlechter.
Nur anders.
Und irgendwann taucht eine neue Frage auf.
4. Die Phase des Hinterfragens: Ist das überhaupt noch das, was ich möchte?
Das ist die Phase, die viele Menschen zunächst als Krise erleben.
Denn plötzlich verändern sich unsere Fragen.
Nicht mehr nur:
Was kann ich noch erreichen?
Sondern:
Ist das, was ich erreichen kann, überhaupt noch das, was ich möchte?
Vielleicht macht dir dein Beruf noch immer Freude, aber du möchtest nicht mehr, dass er dein ganzes Leben bestimmt.
Vielleicht liebst du deine Familie, spürst aber, dass du dich selbst über die Jahre etwas aus den Augen verloren hast.
Vielleicht hast du alles, was du dir einmal gewünscht hast, und sehnst dich trotzdem nach etwas, das du noch gar nicht benennen kannst.
Diese Phase kann verunsichern.
Vor allem, wenn du gewohnt bist, immer einen Plan zu haben.
Aber vielleicht ist genau diese Frage der Beginn einer wichtigen Veränderung.
5. Die Phase des Loslassens: Was gehört heute noch zu mir?
Irgendwann beginnen wir zu erkennen, dass nicht alles, was uns einmal wichtig war, für immer zu uns gehören muss.
Wir hinterfragen alte Erwartungen.
Rollen, die wir übernommen haben.
Vorstellungen davon, was ein erfolgreiches oder richtiges Leben ausmacht.
Vielleicht erkennen wir, dass wir nicht mehr ständig stark sein möchten.
Dass wir nicht mehr jede Erwartung erfüllen müssen.
Oder dass wir uns längst nichts mehr beweisen wollen.
Loslassen bedeutet dabei nicht zwangsläufig, etwas aufzugeben.
Manchmal bedeutet es einfach, aufzuhören, an einer Version von uns festzuhalten, aus der wir längst herausgewachsen sind.
6. Die Phase des Wiederentdeckens: Was macht mich heute lebendig?
Und dann beginnt etwas Wunderbares.
Wir lernen uns noch einmal neu kennen.
Nicht die Person, die wir vor 20 Jahren waren.
Sondern die, die wir durch all unsere Erfahrungen geworden sind.
Wir fragen uns:
Was macht mir heute wirklich Freude?
Was gibt mir Energie?
Wofür möchte ich meine Zeit verwenden?
Wie würde ich leben, wenn ich niemandem mehr etwas beweisen müsste?
Vielleicht entdecken wir alte Interessen wieder.
Vielleicht entwickeln wir ganz neue Wünsche.
Und vielleicht merken wir, dass wir gar keinen spektakulären Neuanfang brauchen.
Sondern einfach mehr Raum für das, was uns heute wichtig ist.
7. Die Phase des bewussten Lebens: Was bedeutet für mich ein erfülltes Leben?
In dieser Phase verändert sich häufig unsere Definition von Erfolg.
Wir messen unser Leben nicht mehr ausschließlich daran, was wir erreichen.
Sondern auch daran, wie es sich anfühlt.
Wir möchten nicht mehr unbedingt alles haben.
Sondern das, was für uns Bedeutung hat.
Vielleicht ist es mehr Zeit mit den Menschen, die wir lieben.
Vielleicht die Freiheit, einen gewöhnlichen Dienstag so zu verbringen, wie wir möchten.
Vielleicht ist es ein neues berufliches Ziel, das wir nicht verfolgen, um etwas zu beweisen, sondern weil es uns wirklich begeistert.
Wir hören nicht auf, etwas erreichen zu wollen. Aber wir beginnen bewusster zu entscheiden, was es wert ist, dafür unsere Lebenszeit einzusetzen.
Warum wir manche Lebensphasen nicht überspringen können
Ich habe mich oft gefragt, warum wir bestimmte Erkenntnisse erst so spät im Leben gewinnen.
Warum verstehen wir manchmal erst nach Jahren des Leistens, dass unser Wert nicht davon abhängt, wie viel wir erreichen?
Warum erkennen wir erst nach einer langen Karriere, dass Erfolg allein uns nicht erfüllen muss?
Und warum fällt es uns manchmal so schwer, einfach den Moment zu genießen?
Vielleicht, weil manche Erkenntnisse nicht allein durch Wissen entstehen.
Wir müssen bestimmte Dinge selbst erlebt haben, damit wir sie wirklich verstehen.
Du kannst einem jungen Menschen sagen, dass Erfolg nicht alles ist.
Aber vielleicht muss dieser Mensch erst erleben, wie es sich anfühlt, ein großes Ziel zu erreichen, bevor er selbst entscheiden kann, welchen Stellenwert Erfolg in seinem Leben haben soll.
Du kannst jemandem sagen, dass er sich nicht ständig beweisen muss.
Aber vielleicht braucht es Jahre des Leistens, bis diese Person erkennt, dass ihr eigener Wert nie davon abhängig war.
Und du kannst jemandem sagen, dass er den Moment genießen soll.
Aber manchmal müssen erst viele Jahre vergehen, bevor wir verstehen, wie kostbar ein ganz gewöhnlicher Dienstag sein kann.
Das bedeutet nicht, dass jeder Mensch dieselben Erfahrungen machen muss.
Oder dass wir erst erfolgreich sein müssen, um ein erfülltes Leben führen zu können.
Aber es bedeutet, dass jede Phase ihren eigenen Wert haben darf.
Auch die, die wir heute vielleicht anders gestalten würden.
Was passiert, wenn das Alte nicht mehr passt, das Neue aber noch nicht da ist?
Zwischen zwei Lebensphasen gibt es häufig einen besonderen Moment.
Einen Zwischenraum.
Du weißt bereits, dass du so nicht weitermachen möchtest.
Aber du weißt noch nicht, wie es stattdessen aussehen soll.
Die alten Ziele motivieren dich nicht mehr.
Die neue Richtung ist noch nicht klar.
Und plötzlich fühlt sich etwas, das lange selbstverständlich war, fremd an.
Ich glaube, genau hier entsteht oft das Gefühl, seinen Spark verloren zu haben.
Wir versuchen dann, möglichst schnell wieder Klarheit zu finden.
Einen neuen Plan. Ein neues Ziel. Eine neue Aufgabe.
Hauptsache, dieses unangenehme Gefühl der Orientierungslosigkeit verschwindet.
Aber was, wenn wir diesen Zwischenraum gar nicht so schnell wie möglich verlassen müssen?
Was, wenn er genau der Ort ist, an dem wir herausfinden können, wer wir heute sind und wie wir eigentlich leben möchten?
Vielleicht ist diese Phase kein Rückschritt.
Sondern eine Einladung, unser Leben neu auszurichten.
Und dann beginnt der Kreislauf von vorne
Das Schönste an diesen sieben Phasen ist für mich die Erkenntnis, dass sie keine Leiter sind, die wir einmal erklimmen und dann hinter uns lassen.
Wir können sie immer wieder durchlaufen.
Vielleicht hast du beruflich bereits die Phase des Erreichens hinter dir und befindest dich gerade mitten im Hinterfragen.
Gleichzeitig beginnst du in einer neuen Beziehung wieder mit dem Entdecken.
Vielleicht hast du gelernt, beruflich Grenzen zu setzen, musst aber im familiären Umfeld erst noch herausfinden, wie das für dich funktioniert.
Oder du hast dir nach vielen Jahren ein bewusstes, erfülltes Leben gestaltet und entdeckst plötzlich einen neuen Traum.
Etwas, das dich wieder neugierig macht.
Etwas, das du unbedingt ausprobieren möchtest.
Und auf einmal bist du wieder in der Phase des Entdeckens.
Dann des Aufbaus.
Vielleicht irgendwann des Erreichens.
Der Kreislauf beginnt von vorne. Aber du beginnst nicht bei null.
Du bringst all die Erfahrungen, Erkenntnisse und Fähigkeiten mit, die du auf deinem bisherigen Weg gesammelt hast.
Und genau deshalb fühlt sich dieselbe Phase beim nächsten Mal vielleicht völlig anders an.
Vielleicht ist dein verlorener Spark ein Geschenk
Heute glaube ich, dass wir viel zu oft versuchen, an einer alten Version von uns festzuhalten.
Wir möchten dieselbe Begeisterung spüren wie früher.
Dieselben Ziele verfolgen.
Dieselben Dinge wichtig finden.
Aber vielleicht liegt die eigentliche Schönheit des Lebens darin, dass wir uns verändern dürfen.
Dass wir nicht für immer dieselben Wünsche haben müssen.
Und dass ein Leben, das uns einmal glücklich gemacht hat, nicht zwangsläufig für immer genauso aussehen muss.
Vielleicht hast du deinen Spark nicht verloren. Vielleicht begeistert dich einfach nicht mehr das, was dich früher begeistert hat.
Und das muss nichts Schlechtes sein.
Es kann ein Zeichen dafür sein, dass eine neue Phase beginnt.
Eine Phase, in der du nicht mehr nur danach fragst, was du alles aus deinem Leben machen kannst.
Sondern was du mit deinem Leben eigentlich anfangen möchtest.
Vielleicht besteht ein erfülltes Leben nicht darin, möglichst schnell irgendwo anzukommen.
Sondern darin, jede Phase wirklich zu leben.
Mit all ihren Möglichkeiten, Herausforderungen und Erkenntnissen.
Und vielleicht verstehen wir erst in der nächsten Phase, warum die vorherige so wichtig war.
Wenn du gerade zwischen zwei Lebensphasen stehst
Genau diesen Übergang erlebe ich immer wieder in meiner Arbeit mit erfolgreichen Frauen aus den unterschiedlichsten Bereichen.
Frauen, die viel erreicht, für andere getan und Verantwortung getragen haben.
Und die irgendwann spüren, dass ihre bisherigen Ziele und Rollen nicht mehr vollständig zu ihnen passen.
Am Anfang fühlt sich das häufig wie ein Verlust an.
Wie eine Krise. Wie Orientierungslosigkeit. Wie das Gefühl, den eigenen Spark verloren zu haben.
Und jedes Mal freue ich mich, wenn diese Frauen irgendwann auf der anderen Seite dieses Zwischenraums ankommen.
Wenn sie erkennen, dass dieser Moment, vor dem sie zunächst so viel Angst hatten, vielleicht eines der größten Geschenke ihres Lebens war.
Weil er ihnen die Möglichkeit gegeben hat, ihr Leben noch einmal bewusst nach ihren eigenen Vorstellungen zu gestalten.
Wenn du gerade an diesem Punkt stehst und herausfinden möchtest, welche neue Phase für dich beginnen könnte, begleite ich dich gerne dabei.
Als ehemalige Vice President und langjährige Executive Coach und Mentorin kenne ich beide Seiten: das Streben nach Erfolg und die Suche nach einem Leben, das sich auch jenseits aller Leistungen wirklich nach dir anfühlt.
Gemeinsam schauen wir, welche alten Erwartungen und Rollen dich möglicherweise noch zurückhalten, was dir heute wirklich wichtig ist und wie dein ganz persönlicher Weg aussehen kann.
Nicht, damit du noch mehr aus dir machst. Sondern damit du der Person, die du heute geworden bist, endlich den Raum gibst, den sie verdient.
Erfahre mehr über die Zusammenarbeit mit mir →
Somayeh Hakimi – Executive Coach & Mentorin für Frauen, die nicht länger nur funktionieren, sondern sich wieder lebendig fühlen möchten.
Das könnte dich auch interessieren
Spark verloren? Warum du dich nicht mehr wie du selbst fühlst
Du funktionierst, hast viel erreicht und trotzdem fehlt dir dieses innere Funkeln? In diesem Artikel erfährst du, warum du dich manchmal nicht mehr wie du selbst fühlst – und weshalb nicht unbedingt dein Leben das Problem ist.
Hier weiterlesen: Spark verloren? Warum du dich nicht mehr wie du selbst fühlst →
